Coraz częściej i coraz chętniej spędzamy wolny czas aktywnie, tym bardziej, jeżeli praca, którą wykonujemy wymaga od nas siedzenie przy biurku. Taniec w ostatnim czasie stał się modny i zapewne z tego względu coraz więcej osób decyduje się właśnie na taką formę regularnej aktywności.

Wybieramy kursy tańca przede wszystkim ze względu na to, że jest on obecnie promowany przez popularne programy telewizyjne ale warto mieć na uwadze fakt, że taka aktywność pozytywnie wpływa nie tylko na nasze samopoczucie ale również na nasze zdrowie.
Przede wszystkim dzięki ruchowi, w który są zaangażowane wszystkie partii mięśni znikają dolegliwości związane z siedzącą pracą, takie jak bóle pleców, karku, głowy. Nasza sylwetka się prostuje, a my bez względu na wiek, zaczynamy wyglądać lepiej, młodziej i mamy więcej energii.  Warto jednak wiedzieć na jaki rodzaj tańca warto się zapisać, by sprawiało nam to przyjemność. Przede wszystkim wybierając szkołę tańca, szukajmy takiej o jak najbogatszej ofercie, dzięki temu będziemy mogli wybierać, czego chcemy się uczyć. Szkoły tańca obecnie powstają praktycznie w każdym mieście, w większych jest to z reguły kilka lub kilkanaście, jest to zagęszczenie porównywalne do szkół językowych.
Wiele osób chce się uczyć tańczyć a równie dużo osób, chce nas tego nauczyć. Najlepiej wybierać placówkę o dobrej opinii, która już jakiś czas funkcjonuje, wtedy będziemy mieli rozeznanie, czego możemy się spodziewać po zajęciach. Obecnie najbardziej promowany jest taniec nowoczesny, jednak warto się zastanowić czy naprawdę jest to to czego potrzebujemy, co jest dla nas odpowiednie. Wciąż wiele osób zdecydowanie preferuje jednak tańce klasyczne, które są znacznie trudniejsze, ale maja za to zdecydowanie więcej uroku i wdzięku, szczególnie tańce towarzyskie są warte uwagi.